Pâte à tarte aux gaufrettes à la vanille

531 kcal

Valeur calorique

50,2 g

Glucides

3,7 g

Protéine

36,2 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

531 kcal
2223 kJ

Protéine

3,7 g

Glucides

50,2 g

Sucre

7,3 g

Fibres alimentaires

0,1 g

Lipides

36,2 g

Graisses saturées

7,4 g

Graisses mono-insaturées

15,6 g

Graisses polyinsaturées

10,7 g

Autre

Eau

8,5 g

Cholestérol

39 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0,3 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

3,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

42 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

10 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

78 mg

Potassium

79 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

36,9%

Glucides

2,7%

Protéine

60,4%

Lipides

Comment brûler 531 calories ?

13336

Pas

2 h 39 min

Marche

50 mn

Jogging

2 h 19 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices