Pâte à tarte

527 kcal

100 grammes

47,5 g

Glucides

6,4 g

Protéine

34,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

527 kcal
2206 kJ

Protéine

6,4 g

Glucides

47,5 g

Sucre

0,2 g

Fibres alimentaires

1,7 g

Lipides

34,6 g

Graisses saturées

8,6 g

Graisses mono-insaturées

15,2 g

Graisses polyinsaturées

9,1 g

Autre

Eau

9,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

2,9 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

67 mg

Potassium

67 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

35,9%

Glucides

4,8%

Protéine

59,3%

Lipides

Comment brûler 527 calories ?

13235

Pas

2 h 38 min

Marche

50 mn

Jogging

2 h 18 min

Vélo

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