Pâte feuilletée

1367 kcal

1 complet

112 g

Glucides

18,1 g

Protéine

94,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1367 kcal
5724 kJ

Protéine

18,1 g

Glucides

112 g

Sucre

1,8 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

94,3 g

Graisses saturées

13,5 g

Graisses mono-insaturées

21,6 g

Graisses polyinsaturées

54,5 g

Autre

Eau

18,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

9,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

24,5 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

6,4 mg

Magnésium

39,2 mg

Manganèse

1,2 mg

Phosphore

147 mg

Potassium

151,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

32,5%

Glucides

5,3%

Protéine

62,2%

Lipides

Comment brûler 1367 calories ?

34334

Pas

6 h 49 min

Marche

2 h 10 min

Jogging

5 h 58 min

Vélo

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