Pâté impérial aux légumes (nem)

196 kcal

Valeur calorique

32 g

Glucides

6,6 g

Protéine

4,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

196 kcal
821 kJ

Protéine

6,6 g

Glucides

32 g

Sucre

6,9 g

Fibres alimentaires

2,8 g

Lipides

4,7 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

2,2 g

Autre

Eau

54,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

13,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

46 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2 mg

Magnésium

26 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

83 mg

Potassium

250 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

65%

Glucides

13,5%

Protéine

21,5%

Lipides

Comment brûler 196 calories ?

4922

Pas

59 mn

Marche

19 mn

Jogging

51 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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