Pâtes à la sauce tomate

70 kcal

Valeur calorique

14,2 g

Glucides

2,2 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

70 kcal
293 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

14,2 g

Sucre

4 g

Fibres alimentaires

0,9 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

82,2 g

Cholestérol

1 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

39 mg

Potassium

192 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

81,5%

Glucides

12,7%

Protéine

5,7%

Lipides

Comment brûler 70 calories ?

1758

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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