Pâtes aux épinards, cuites

130 kcal

Valeur calorique

25 g

Glucides

5,1 g

Protéine

0,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

130 kcal
544 kJ

Protéine

5,1 g

Glucides

25 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,9 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

68,6 g

Cholestérol

33 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

18 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

24 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

57 mg

Potassium

37 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

77,7%

Glucides

15,7%

Protéine

6,6%

Lipides

Comment brûler 130 calories ?

3265

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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