Pâtes, cuites

301 kcal

1 portion

57,3 g

Glucides

11,8 g

Protéine

2,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

301 kcal
1261 kJ

Protéine

11,8 g

Glucides

57,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,3 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

157,7 g

Cholestérol

75,9 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,3 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

13,8 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

41,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

144,9 mg

Potassium

55,2 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,3 mg

Répartition des calories

76,8%

Glucides

15,9%

Protéine

7,3%

Lipides

Comment brûler 301 calories ?

7567

Pas

1 h 30 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 19 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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