Pâtisserie danoise aux noix

280 kcal

1 complet

29,7 g

Glucides

4,6 g

Protéine

16,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

280 kcal
1170 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

29,7 g

Sucre

16,8 g

Fibres alimentaires

1,3 g

Lipides

16,4 g

Graisses saturées

3,8 g

Graisses mono-insaturées

8,9 g

Graisses polyinsaturées

2,8 g

Autre

Eau

13,3 g

Cholestérol

29,9 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

61,1 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

20,8 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

71,5 mg

Potassium

61,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

41,6%

Glucides

6,5%

Protéine

52%

Lipides

Comment brûler 280 calories ?

7019

Pas

1 h 24 min

Marche

27 mn

Jogging

1 h 13 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices