Pâtisson, cru

23 kcal

1 tasse, émincé

5 g

Glucides

1,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

23 kcal
98 kJ

Protéine

1,6 g

Glucides

5 g

Sucre

3,1 g

Fibres alimentaires

1,6 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

122,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

23,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

24,7 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

29,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

46,8 mg

Potassium

236,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,4 mg

Répartition des calories

69,9%

Glucides

21,8%

Protéine

8,3%

Lipides

Comment brûler 23 calories ?

588

Pas

7 mn

Marche

2 mn

Jogging

6 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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-20 kg

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Christopher, Allemagne

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