Patte d'autruche, crue

94 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

19 g

Protéine

1,5 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

94 kcal
395 kJ

Protéine

19 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

64,6 g

Cholestérol

56,1 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

4,3 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

2 mg

Magnésium

18,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

187 mg

Potassium

272 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,3 mg

Répartition des calories

Glucides

85,2%

Protéine

14,8%

Lipides

Comment brûler 94 calories ?

2370

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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