Patte d'autruche, cuite

141 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

29 g

Protéine

1,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

141 kcal
590 kJ

Protéine

29 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

1,9 g

Graisses saturées

0,7 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

70 g

Cholestérol

73 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,3 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

244 mg

Potassium

352 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,7 mg

Répartition des calories

Glucides

86,8%

Protéine

13,2%

Lipides

Comment brûler 141 calories ?

3541

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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