Pavé d'autruche, cru

116 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

22 g

Protéine

2,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

116 kcal
486 kJ

Protéine

22 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,4 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

75,7 g

Cholestérol

71 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

216 mg

Potassium

315 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,8 mg

Répartition des calories

Glucides

80,2%

Protéine

19,8%

Lipides

Comment brûler 116 calories ?

2913

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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