Peau de dinde, rôtie

459 kcal

Valeur calorique

0,6 g

Glucides

23,9 g

Protéine

39,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

459 kcal
1922 kJ

Protéine

23,9 g

Glucides

0,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

39,3 g

Graisses saturées

11,4 g

Graisses mono-insaturées

15,1 g

Graisses polyinsaturées

11,9 g

Autre

Eau

34,9 g

Cholestérol

177 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

10,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,6 mg

Magnésium

33 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

233 mg

Potassium

242 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,1 mg

Répartition des calories

0,5%

Glucides

21,1%

Protéine

78,4%

Lipides

Comment brûler 459 calories ?

11528

Pas

2 h 17 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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