Peau de porc

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 544
    Calories
  • 31,3 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 61,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
544 kcal
2.278 kJ
27,2 %
Lipides
31,3 g
48,2 %
Graisses saturées
11,4 g
51,7 %
Graisses mono-insaturées
14,8 g
51,0 %
Graisses polyinsaturées
3,6 g
24,3 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
61,3 g
84,0 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
95,0 mg
316,7 %
Sodium
1,8 g
0,3 %
Eau
1,8 g
< 0,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 1,5 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 9,0 %
Vitamine B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 24,0 %
Vitamine B2 0,3 mg 20,2 %
Vitamine B3 1,5 mg 9,7 %
Vitamine B5 0,4 mg 7,2 %
Vitamine B6 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamine C 0,5 mg 0,6 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,5 mg 4,4 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 30,0 mg 3,0 %
Cuivre < 0,1 mg 9,4 %
Fer 0,9 mg 5,9 %
Magnésium 11,0 mg 3,7 %
Manganèse < 0,1 mg 3,5 %
Phosphore 85,0 mg 12,1 %
Potassium 127,0 mg 6,4 %
Sélénium < 0,1 mg 136,7 %
Zinc 0,6 mg 8,0 %

Comment brûler 544 calories ?

  • Marche

    Marche

    163 mn
  • Jogging

    Jogging

    52 mn
  • Natation

    Natation

    95 mn
  • Vélo

    Vélo

    142 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Peau de porc" dans la catégorie "Porc" contient un total de 544,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 61,3 g de protéines, 0,0 de glucides et 31,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Peau de porc".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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