Peau de porc

544 kcal

100 grammes

0 g

Glucides

61,3 g

Protéine

31,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

544 kcal
2278 kJ

Protéine

61,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

31,3 g

Graisses saturées

11,4 g

Graisses mono-insaturées

14,8 g

Graisses polyinsaturées

3,6 g

Autre

Eau

1,8 g

Cholestérol

95 mg

Sodium

1,8 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

30 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

85 mg

Potassium

127 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

46,3%

Protéine

53,7%

Lipides

Comment brûler 544 calories ?

13662

Pas

2 h 43 min

Marche

52 mn

Jogging

2 h 22 min

Vélo

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