Pêche

59 kcal

1 fruit, moyen

14,3 g

Glucides

1,4 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

59 kcal
245 kJ

Protéine

1,4 g

Glucides

14,3 g

Sucre

12,6 g

Fibres alimentaires

2,3 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

133,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

9,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,4 mg

Magnésium

13,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

285 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

86,6%

Glucides

8,3%

Protéine

5,1%

Lipides

Comment brûler 59 calories ?

1469

Pas

17 mn

Marche

6 mn

Jogging

15 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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