Pecorino Romano

387 kcal

100 grammes

3,6 g

Glucides

31,8 g

Protéine

26,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

387 kcal
1620 kJ

Protéine

31,8 g

Glucides

3,6 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

26,9 g

Graisses saturées

17,1 g

Graisses mono-insaturées

7,8 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

30,9 g

Cholestérol

104 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

1064 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

41 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

760 mg

Potassium

86 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,6 mg

Répartition des calories

3,8%

Glucides

32,9%

Protéine

63,3%

Lipides

Comment brûler 387 calories ?

9719

Pas

1 h 56 min

Marche

37 mn

Jogging

1 h 41 min

Vélo

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