Petit pain au blé complet

75 kcal

Valeur calorique

14,3 g

Glucides

2,4 g

Protéine

1,3 g

Lipides

petit pain

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

75 kcal
312 kJ

Protéine

2,4 g

Glucides

14,3 g

Sucre

2,4 g

Fibres alimentaires

2,1 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

9,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

29,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

23,8 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

62,7 mg

Potassium

76,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

72,5%

Glucides

12,3%

Protéine

15,1%

Lipides

Comment brûler 75 calories ?

1871

Pas

22 mn

Marche

7 mn

Jogging

19 mn

Vélo

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