Petit pain au son d'avoine

78 kcal

1 complet

13,3 g

Glucides

3,1 g

Protéine

1,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

78 kcal
326 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

13,3 g

Sucre

2,2 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

1,5 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

14,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,6 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

28,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

10,9 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

38 mg

Potassium

39,9 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

66,9%

Glucides

15,8%

Protéine

17,4%

Lipides

Comment brûler 78 calories ?

1956

Pas

23 mn

Marche

7 mn

Jogging

20 mn

Vélo

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