Petit pain aux œufs

307 kcal

Valeur calorique

52 g

Glucides

9,5 g

Protéine

6,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

307 kcal
1285 kJ

Protéine

9,5 g

Glucides

52 g

Sucre

4,3 g

Fibres alimentaires

3,7 g

Lipides

6,4 g

Graisses saturées

1,6 g

Graisses mono-insaturées

2,9 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

30,4 g

Cholestérol

50 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,3 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

59 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

3,5 mg

Magnésium

25 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

101 mg

Potassium

104 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

12,5%

Protéine

19,1%

Lipides

Comment brûler 307 calories ?

7710

Pas

1 h 32 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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