Petit pain français

105 kcal

1 complet

19,1 g

Glucides

3,3 g

Protéine

1,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

105 kcal
441 kJ

Protéine

3,3 g

Glucides

19,1 g

Sucre

0,1 g

Fibres alimentaires

1,2 g

Lipides

1,6 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

13,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,7 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

34,6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1 mg

Magnésium

7,6 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

31,9 mg

Potassium

43,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

73,2%

Glucides

12,5%

Protéine

14,2%

Lipides

Comment brûler 105 calories ?

2644

Pas

31 mn

Marche

10 mn

Jogging

28 mn

Vélo

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