Petit pain noir

277 kcal

Valeur calorique

52,8 g

Glucides

10,8 g

Protéine

2,8 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

277 kcal
1160 kJ

Protéine

10,8 g

Glucides

52,8 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

5,4 g

Lipides

2,8 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

0,6 g

Graisses polyinsaturées

1,2 g

Autre

Eau

32 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

67 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,8 mg

Magnésium

54 mg

Manganèse

1,9 mg

Phosphore

171 mg

Potassium

208 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

75,5%

Glucides

15,4%

Protéine

9,1%

Lipides

Comment brûler 277 calories ?

6957

Pas

1 h 23 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 12 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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