Petite génoise fourrée

Valeur calorique
157 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
26,9 g
1,5 g
4,8 g
Valeur calorique
157 kcal
Glucides
26,9 g
Protéine
1,5 g
Lipides
4,8 g

Portion
gâteau (42,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
157 kcal
658 kJ
Lipides
4,8 g
Graisses saturées
1,7 g
Graisses mono-insaturées
2,1 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
26,9 g
Sucre
15,7 g
Protéine
1,5 g
Fibre alimentaire
0,4 g
Cholestérol
17,2 mg
Sodium
0,2 g
Eau
8,2 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
0,7 mg
Vitamine B5
< 0,1 mg
Vitamine B6
0,0 mg
Vitamine C
< 0,1 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
10,1 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,6 mg
Magnésium
3,4 mg
Manganèse
0,1 mg
Phosphore
77,7 mg
Potassium
29,8 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,3 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 157 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.945
Pas
Marche
47 min
Marche
Jogging
15 min
Jogging
Vélo
41 min
Vélo

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