Petite génoise fourrée

157 kcal

1 gâteau

26,9 g

Glucides

1,5 g

Protéine

4,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

157 kcal
658 kJ

Protéine

1,5 g

Glucides

26,9 g

Sucre

15,7 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

4,8 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

8,2 g

Cholestérol

17,2 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,7 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

< 0,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

3,4 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

77,7 mg

Potassium

29,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

3,7%

Protéine

27,9%

Lipides

Comment brûler 157 calories ?

3945

Pas

47 mn

Marche

15 mn

Jogging

41 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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