Petite génoise fourrée

374 kcal

100 grammes

64 g

Glucides

3,5 g

Protéine

11,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

374 kcal
1566 kJ

Protéine

3,5 g

Glucides

64 g

Sucre

37,3 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

11,5 g

Graisses saturées

4,1 g

Graisses mono-insaturées

4,9 g

Graisses polyinsaturées

1,9 g

Autre

Eau

19,6 g

Cholestérol

41 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,1 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

185 mg

Potassium

71 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

3,7%

Protéine

27,9%

Lipides

Comment brûler 374 calories ?

9393

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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