Petits haricots blancs, crus

701 kcal

Valeur calorique

126,4 g

Glucides

46,4 g

Protéine

3,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

701 kcal
2935 kJ

Protéine

46,4 g

Glucides

126,4 g

Sucre

8,1 g

Fibres alimentaires

50,8 g

Lipides

3,1 g

Graisses saturées

0,4 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

2,9 g

Autre

Eau

25,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,6 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,8 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

1,5 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

305,8 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

11,4 mg

Magnésium

364 mg

Manganèse

2,9 mg

Phosphore

846,6 mg

Potassium

2464,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,6 mg

Répartition des calories

70,2%

Glucides

25,8%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 701 calories ?

17604

Pas

3 h 30 min

Marche

1 h 7 min

Jogging

3 h 3 min

Vélo

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