Petits haricots blancs, cuits

255 kcal

Valeur calorique

47,4 g

Glucides

15 g

Protéine

1,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

255 kcal
1067 kJ

Protéine

15 g

Glucides

47,4 g

Sucre

0,7 g

Fibres alimentaires

19,1 g

Lipides

1,1 g

Graisses saturées

0,2 g

Graisses mono-insaturées

0,3 g

Graisses polyinsaturées

0,9 g

Autre

Eau

116,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,3 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

125,6 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

4,3 mg

Magnésium

96,5 mg

Manganèse

1 mg

Phosphore

262,1 mg

Potassium

708 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

73%

Glucides

23,1%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 255 calories ?

6399

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 7 min

Vélo

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