Petits haricots blancs, cuits

140 kcal

Valeur calorique

26,1 g

Glucides

8,2 g

Protéine

0,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

140 kcal
586 kJ

Protéine

8,2 g

Glucides

26,1 g

Sucre

0,4 g

Fibres alimentaires

10,5 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,5 g

Autre

Eau

63,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

69 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

53 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

144 mg

Potassium

389 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

73%

Glucides

23,1%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 140 calories ?

3516

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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