Petits pois & carottes, cuits

77 kcal

1 tasse

16,2 g

Glucides

4,9 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

77 kcal
322 kJ

Protéine

4,9 g

Glucides

16,2 g

Sucre

7 g

Fibres alimentaires

5 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

137,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,8 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

13 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

36,8 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

25,6 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

78,4 mg

Potassium

252,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

71,5%

Glucides

21,8%

Protéine

6,7%

Lipides

Comment brûler 77 calories ?

1929

Pas

23 mn

Marche

7 mn

Jogging

20 mn

Vélo

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