Petits pois & carottes, cuits

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 77
    Calories
  • 0,7 g
    Lipides
  • 16,2 g
    Glucides
  • 4,9 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
77 kcal
322 kJ
3,8 %
Lipides
0,7 g
1,0 %
Graisses saturées
0,1 g
0,6 %
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
0,2 %
Graisses polyinsaturées
0,3 g
2,1 %
Hydrates de carbone
16,2 g
6,0 %
Sucre
7,0 g
14,0 %
Protéine
4,9 g
6,8 %
Fibre alimentaire
5,0 g
1,7 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,5 g
< 0,1 %
Eau
137,3 g
6,9 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,4 mg 32,7 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 10,4 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 7,3 %
Vitamine B3 1,8 mg 11,5 %
Vitamine B5 0,3 mg 4,3 %
Vitamine B6 0,1 mg 9,9 %
Vitamine C 13,0 mg 16,2 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,8 mg 6,9 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 36,8 mg 3,7 %
Cuivre 0,1 mg 12,2 %
Fer 1,5 mg 10,0 %
Magnésium 25,6 mg 8,5 %
Manganèse 0,3 mg 16,2 %
Phosphore 78,4 mg 11,2 %
Potassium 252,8 mg 12,6 %
Sélénium < 0,1 mg 5,9 %
Zinc 0,7 mg 10,3 %

Comment brûler 77 calories ?

  • Marche

    Marche

    23 mn
  • Jogging

    Jogging

    7 mn
  • Natation

    Natation

    13 mn
  • Vélo

    Vélo

    20 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Petits pois & carottes, cuits" dans la catégorie "Légumes" contient un total de 48,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 3,1 g de protéines, 10,1 de glucides et 0,4 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Petits pois & carottes, cuits".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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