Petits pois & carottes, cuits

48 kcal

Valeur calorique

10,1 g

Glucides

3,1 g

Protéine

0,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

48 kcal
201 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

10,1 g

Sucre

4,4 g

Fibres alimentaires

3,1 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

85,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

8,1 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

23 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

16 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

49 mg

Potassium

158 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

71,5%

Glucides

21,8%

Protéine

6,7%

Lipides

Comment brûler 48 calories ?

1205

Pas

14 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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