Petits pois & carottes, en conserve

97 kcal

Valeur calorique

21,6 g

Glucides

5,5 g

Protéine

0,7 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

97 kcal
406 kJ

Protéine

5,5 g

Glucides

21,6 g

Sucre

7,2 g

Fibres alimentaires

8,4 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

224,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

16,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

58,7 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

35,7 mg

Manganèse

0,9 mg

Phosphore

117,3 mg

Potassium

255 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

75,3%

Glucides

19,3%

Protéine

5,4%

Lipides

Comment brûler 97 calories ?

2434

Pas

29 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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