Petits pois & carottes, en conserve

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 97
    Calories
  • 0,7 g
    Lipides
  • 21,6 g
    Glucides
  • 5,5 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
97 kcal
406 kJ
4,8 %
Lipides
0,7 g
1,1 %
Graisses saturées
0,1 g
0,6 %
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
0,2 %
Graisses polyinsaturées
0,3 g
2,2 %
Hydrates de carbone
21,6 g
8,1 %
Sucre
7,2 g
14,4 %
Protéine
5,5 g
7,6 %
Fibre alimentaire
8,4 g
2,8 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
224,8 g
11,2 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,2 mg 17,2 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 11,5 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 0,1 mg 9,7 %
Vitamine B3 1,5 mg 9,3 %
Vitamine B5 0,3 mg 5,1 %
Vitamine B6 0,2 mg 16,0 %
Vitamine C 16,8 mg 21,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 1,0 mg 8,1 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 58,7 mg 5,9 %
Cuivre 0,3 mg 26,3 %
Fer 1,9 mg 12,8 %
Magnésium 35,7 mg 11,9 %
Manganèse 0,9 mg 45,5 %
Phosphore 117,3 mg 16,8 %
Potassium 255,0 mg 12,8 %
Sélénium < 0,1 mg 7,7 %
Zinc 1,5 mg 21,1 %

Comment brûler 97 calories ?

  • Marche

    Marche

    29 mn
  • Jogging

    Jogging

    9 mn
  • Natation

    Natation

    17 mn
  • Vélo

    Vélo

    25 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Petits pois & carottes, en conserve" dans la catégorie "Légumes en conserve" contient un total de 38,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 2,2 g de protéines, 8,5 de glucides et 0,3 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Petits pois & carottes, en conserve".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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