Petits pois, crus

118 kcal

Valeur calorique

21 g

Glucides

7,9 g

Protéine

0,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

118 kcal
492 kJ

Protéine

7,9 g

Glucides

21 g

Sucre

8,2 g

Fibres alimentaires

7,4 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

114,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

58 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

36,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,1 mg

Magnésium

47,9 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

156,6 mg

Potassium

353,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,8 mg

Répartition des calories

69,5%

Glucides

26,1%

Protéine

4,4%

Lipides

Comment brûler 118 calories ?

2950

Pas

35 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

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