Petits pois, cuits

134 kcal

1 tasse

25 g

Glucides

8,6 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

134 kcal
563 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

25 g

Sucre

9,5 g

Fibres alimentaires

8,8 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

124,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

22,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

43,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

62,4 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

187,2 mg

Potassium

433,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

72,7%

Glucides

24,9%

Protéine

2,3%

Lipides

Comment brûler 134 calories ?

3375

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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