Petits pois, cuits

134 kcal

Valeur calorique

25 g

Glucides

8,6 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

134 kcal
563 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

25 g

Sucre

9,5 g

Fibres alimentaires

8,8 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

124,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

22,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

43,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

2,5 mg

Magnésium

62,4 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

187,2 mg

Potassium

433,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

72,7 %

Glucides

24,9 %

Protéine

2,3 %

Lipides

Comment brûler 134 calories ?

3375

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices