Petits pois, cuits

84 kcal

100 grammes

15,6 g

Glucides

5,4 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

84 kcal
352 kJ

Protéine

5,4 g

Glucides

15,6 g

Sucre

5,9 g

Fibres alimentaires

5,5 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

77,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

14,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

27 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,5 mg

Magnésium

39 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

117 mg

Potassium

271 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

72,7%

Glucides

24,9%

Protéine

2,3%

Lipides

Comment brûler 84 calories ?

2110

Pas

25 mn

Marche

8 mn

Jogging

22 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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