Petits pois & oignons, cuits

81 kcal

Valeur calorique

15,5 g

Glucides

4,6 g

Protéine

0,4 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

81 kcal
339 kJ

Protéine

4,6 g

Glucides

15,5 g

Sucre

6,8 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

158,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,9 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

12,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

25,2 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

23,4 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

61,2 mg

Potassium

210,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

74,2%

Glucides

21,9%

Protéine

3,9%

Lipides

Comment brûler 81 calories ?

2034

Pas

24 mn

Marche

8 mn

Jogging

21 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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