Pétoncles, frites

64 kcal

Valeur calorique

6,4 g

Glucides

2,6 g

Protéine

3,2 g

Lipides

morceau

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

64 kcal
269 kJ

Protéine

2,6 g

Glucides

6,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,2 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

11,5 g

Cholestérol

18 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

5,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

48,7 mg

Potassium

49 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

39,2%

Glucides

16%

Protéine

44,8%

Lipides

Comment brûler 64 calories ?

1615

Pas

19 mn

Marche

6 mn

Jogging

17 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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