Pieds de porc, marinés

140 kcal

100 grammes

< 0,1 g

Glucides

11,6 g

Protéine

10 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

140 kcal
586 kJ

Protéine

11,6 g

Glucides

< 0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

5,7 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

75 g

Cholestérol

83 mg

Sodium

0,9 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

32 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

87 mg

Potassium

13 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

Glucides

33,8%

Protéine

66,1%

Lipides

Comment brûler 140 calories ?

3516

Pas

42 mn

Marche

13 mn

Jogging

37 mn

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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