Pieds de poulet, cuit

215 kcal

100 grammes

0,2 g

Glucides

19,4 g

Protéine

14,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

215 kcal
900 kJ

Protéine

19,4 g

Glucides

0,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,6 g

Graisses saturées

3,9 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

65,8 g

Cholestérol

84 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

88 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

5 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

83 mg

Potassium

31 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

0,4%

Glucides

36,8%

Protéine

62,8%

Lipides

Comment brûler 215 calories ?

5400

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

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