Célia, 31 ans
-24 kg
Pignons, séchés
Valeur calorique
909 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
17,7 g
18,5 g
92,3 g
Valeur calorique
909 kcal
Glucides
17,7 g
Protéine
18,5 g
Lipides
92,3 g
Portion
tasse (135,0 g)
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
909 kcal
3.804 kJ
Lipides
92,3 g
Graisses saturées
6,6 g
Graisses mono-insaturées
25,3 g
Graisses polyinsaturées
46,0 g
Glucides
17,7 g
Sucre
4,8 g
Protéine
18,5 g
Fibre alimentaire
5,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
3,1 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,5 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,3 mg
Vitamine B3
5,9 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
1,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
12,6 mg
Vitamine K
< 0,1 mg
Minéraux
par portion
Calcium
21,6 mg
Cuivre
1,8 mg
Fer
7,5 mg
Magnésium
338,9 mg
Manganèse
11,9 mg
Phosphore
776,3 mg
Potassium
806,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
8,7 mg
