Pilon de dinde, cuit

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 200
    Calories
  • 9,8 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 27,9 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Lipides
9,8 g
15,1 %
Graisses saturées
3,1 g
13,9 %
Graisses mono-insaturées
2,9 g
9,9 %
Graisses polyinsaturées
2,7 g
18,1 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
27,9 g
38,2 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
85,0 mg
283,3 %
Sodium
1,0 g
0,2 %
Eau
61,2 g
3,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 5,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 16,0 %
Vitamine B2 0,2 mg 17,1 %
Vitamine B3 3,6 mg 22,3 %
Vitamine B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B6 0,3 mg 23,6 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,6 mg 5,2 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 32,0 mg 3,2 %
Cuivre 0,2 mg 15,4 %
Fer 2,3 mg 15,3 %
Magnésium 23,0 mg 7,7 %
Manganèse 0,0 mg 0,0 %
Phosphore 199,0 mg 28,4 %
Potassium 280,0 mg 14,0 %
Sélénium < 0,1 mg 127,7 %
Zinc 4,3 mg 61,0 %

Comment brûler 200 calories ?

  • Marche

    Marche

    60 mn
  • Jogging

    Jogging

    19 mn
  • Natation

    Natation

    35 mn
  • Vélo

    Vélo

    52 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Pilon de dinde, cuit" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 200,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 27,9 g de protéines, 0,0 de glucides et 9,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Pilon de dinde, cuit".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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