Pilon de poulet, cru

159 kcal

Valeur calorique

0,1 g

Glucides

17,6 g

Protéine

9,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

159 kcal
666 kJ

Protéine

17,6 g

Glucides

0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,3 g

Graisses saturées

2,5 g

Graisses mono-insaturées

3,7 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

72,5 g

Cholestérol

92 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,8 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

166 mg

Potassium

223 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,9 mg

Répartition des calories

0,3%

Glucides

45,4%

Protéine

54,3%

Lipides

Comment brûler 159 calories ?

3993

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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Christopher, Allemagne

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