Pilon de poulet, cuit

Valeur calorique
69 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
8,6 g
3,6 g
Valeur calorique
69 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
8,6 g
Lipides
3,6 g

Portion
complet (34,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
69 kcal
290 kJ
Lipides
3,6 g
Graisses saturées
1,0 g
Graisses mono-insaturées
1,4 g
Graisses polyinsaturées
0,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
8,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
28,2 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
22,1 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
< 0,1 mg
Vitamine E
< 0,1 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
3,7 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,5 mg
Magnésium
6,8 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
47,9 mg
Potassium
62,6 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,9 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 69 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
1.742
Pas
Marche
21 min
Marche
Jogging
7 min
Jogging
Vélo
18 min
Vélo

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