Pilon de poulet, cuit

69 kcal

1 complet

0 g

Glucides

8,6 g

Protéine

3,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

69 kcal
290 kJ

Protéine

8,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,6 g

Graisses saturées

1 g

Graisses mono-insaturées

1,4 g

Graisses polyinsaturées

0,8 g

Autre

Eau

22,1 g

Cholestérol

28,2 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

3,7 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

6,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

47,9 mg

Potassium

62,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

Glucides

51,2%

Protéine

48,8%

Lipides

Comment brûler 69 calories ?

1742

Pas

21 mn

Marche

7 mn

Jogging

18 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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