Pilon de poulet, cuit

204 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

25,3 g

Protéine

10,6 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

204 kcal
854 kJ

Protéine

25,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10,6 g

Graisses saturées

2,9 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

65,1 g

Cholestérol

83 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,2 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

20 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

141 mg

Potassium

184 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,7 mg

Répartition des calories

Glucides

51,2%

Protéine

48,8%

Lipides

Comment brûler 204 calories ?

5123

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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