Pilons de poulet, frits

215 kcal

Valeur calorique

7,9 g

Glucides

15 g

Protéine

13,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

215 kcal
902 kJ

Protéine

15 g

Glucides

7,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,3 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

3,2 g

Autre

Eau

36,3 g

Cholestérol

82,9 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

18,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

119,9 mg

Potassium

222,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

14,8%

Glucides

28,3%

Protéine

57%

Lipides

Comment brûler 215 calories ?

5408

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

Autres activités

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