Pilons de poulet, frits

215 kcal

Valeur calorique

7,9 g

Glucides

15 g

Protéine

13,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

215 kcal
902 kJ

Protéine

15 g

Glucides

7,9 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

13,3 g

Graisses saturées

3,5 g

Graisses mono-insaturées

5,5 g

Graisses polyinsaturées

3,2 g

Autre

Eau

36,3 g

Cholestérol

82,9 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,6 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

17,8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

18,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

119,9 mg

Potassium

222,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

14,8%

Glucides

28,3%

Protéine

57%

Lipides

Comment brûler 215 calories ?

5408

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices