Pilons de poulet panés, Kentucky Fried Chicken (KFC)

222 kcal

1 portion

6,4 g

Glucides

16,7 g

Protéine

14,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

222 kcal
929 kJ

Protéine

16,7 g

Glucides

6,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

14,4 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

4,9 g

Graisses polyinsaturées

5,1 g

Autre

Eau

41,7 g

Cholestérol

88,3 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,7 mg

Vitamine B5

0,9 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

20,3 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

17 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

160,4 mg

Potassium

192 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

11,6%

Glucides

30%

Protéine

58,5%

Lipides

Comment brûler 222 calories ?

5574

Pas

1 h 6 min

Marche

21 mn

Jogging

58 mn

Vélo

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