Piment fort, séché

324 kcal

100 grammes

69,9 g

Glucides

10,6 g

Protéine

5,8 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

324 kcal
1357 kJ

Protéine

10,6 g

Glucides

69,9 g

Sucre

41,1 g

Fibres alimentaires

28,7 g

Lipides

5,8 g

Graisses saturées

0,8 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

3,1 g

Autre

Eau

7,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,7 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

31,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

3,1 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

45 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

6 mg

Magnésium

88 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

159 mg

Potassium

1870 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

74,6%

Glucides

11,3%

Protéine

14,1%

Lipides

Comment brûler 324 calories ?

8137

Pas

1 h 37 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 25 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices