Piment jalapeno, en conserve

37 kcal

1 tasse, émincé

6,4 g

Glucides

1,3 g

Protéine

1,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

37 kcal
154 kJ

Protéine

1,3 g

Glucides

6,4 g

Sucre

2,9 g

Fibres alimentaires

3,5 g

Lipides

1,3 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

120,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

2,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,5 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

13,6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

31,3 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,6 mg

Magnésium

20,4 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

24,5 mg

Potassium

262,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

60,8%

Glucides

11,8%

Protéine

27,4%

Lipides

Comment brûler 37 calories ?

922

Pas

11 mn

Marche

3 mn

Jogging

10 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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