Pina Colada

245 kcal

Valeur calorique

32 g

Glucides

0,6 g

Protéine

2,7 g

Lipides

verre

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

245 kcal
1027 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

32 g

Sucre

31,5 g

Fibres alimentaires

0,4 g

Lipides

2,7 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

91,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

6,9 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11,3 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

11,3 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

9,9 mg

Potassium

100,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

82,9%

Glucides

1,5%

Protéine

15,6%

Lipides

Comment brûler 245 calories ?

6162

Pas

1 h 13 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 4 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

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