Pistaches, grillées

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 169
    Calories
  • 13,4 g
    Lipides
  • 8,6 g
    Glucides
  • 6,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
169 kcal
708 kJ
8,5 %
Lipides
13,4 g
20,7 %
Graisses saturées
1,6 g
7,4 %
Graisses mono-insaturées
7,1 g
24,5 %
Graisses polyinsaturées
4,0 g
26,9 %
Hydrates de carbone
8,6 g
3,2 %
Sucre
2,3 g
4,6 %
Protéine
6,3 g
8,6 %
Fibre alimentaire
3,0 g
1,0 %
Cholestérol
0,0 mg
0,0 %
Sodium
0,1 g
< 0,1 %
Eau
0,5 g
< 0,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,2 mg 19,0 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 3,8 %
Vitamine B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 5,0 %
Vitamine B3 0,4 mg 2,6 %
Vitamine B5 0,2 mg 2,6 %
Vitamine B6 0,3 mg 24,0 %
Vitamine C 0,9 mg 1,1 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,7 mg 6,1 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 32,1 mg 3,2 %
Cuivre 0,4 mg 38,8 %
Fer 1,2 mg 8,1 %
Magnésium 32,7 mg 10,9 %
Manganèse 0,4 mg 18,6 %
Phosphore 140,7 mg 20,1 %
Potassium 302,1 mg 15,1 %
Sélénium < 0,1 mg 10,0 %
Zinc 0,7 mg 10,0 %

Comment brûler 169 calories ?

  • Marche

    Marche

    51 mn
  • Jogging

    Jogging

    16 mn
  • Natation

    Natation

    30 mn
  • Vélo

    Vélo

    44 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Pistaches, grillées" dans la catégorie "Noix et graines" contient un total de 564,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,0 g de protéines, 28,7 de glucides et 44,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Pistaches, grillées".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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