Pizza viande & légumes

Valeur calorique
332 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
34,5 g
15,0 g
14,8 g
Valeur calorique
332 kcal
Glucides
34,5 g
Protéine
15,0 g
Lipides
14,8 g

Portion
tranche (136,0 g) pizza (1.168,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
332 kcal
1.389 kJ
Lipides
14,8 g
Graisses saturées
6,0 g
Graisses mono-insaturées
5,2 g
Graisses polyinsaturées
2,6 g
Glucides
34,5 g
Sucre
5,1 g
Protéine
15,0 g
Fibre alimentaire
3,0 g
Cholestérol
36,7 mg
Sodium
0,8 g
Eau
68,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
0,3 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,4 mg
Vitamine B3
4,2 mg
Vitamine B5
0,6 mg
Vitamine B6
0,1 mg
Vitamine C
0,1 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
1,2 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux

par portion
Calcium
163,2 mg
Cuivre
0,2 mg
Fer
2,5 mg
Magnésium
31,3 mg
Manganèse
0,4 mg
Phosphore
248,9 mg
Potassium
250,2 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,7 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 332 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
8.334
Pas
Marche
1 h 39 min
Marche
Jogging
32 min
Jogging
Vélo
1 h 27 min
Vélo

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