Plat-de-côte, grillé

508 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

47,1 g

Protéine

35,6 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

508 kcal
2127 kJ

Protéine

47,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

35,6 g

Graisses saturées

12,9 g

Graisses mono-insaturées

14,3 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

89,5 g

Cholestérol

177,5 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,9 mg

Vitamine B5

2,3 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

13,9 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

8,9 mg

Magnésium

41,8 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

321,9 mg

Potassium

487,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

12,2 mg

Répartition des calories

Glucides

36,8%

Protéine

63,2%

Lipides

Comment brûler 508 calories ?

12760

Pas

2 h 32 min

Marche

48 mn

Jogging

2 h 13 min

Vélo

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